Selbst-bewusst essen mit Anja Rödel: Ernährungsberatung, Gewichtscoaching, Bewegungs- und Entspannungstraining

Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung beginnt mit dem Erstgespräch. Hier steht Ihr persönliches Anliegen im Vordergrund: Wir erörtern Ihre Veränderungswünsche, ermitteln Ihre Anpassungsmöglichkeiten und legen gemeinsam das Ziel der Ernährungsberatung fest. Gleichzeitig nehmen Ihr persönliches Lebensumfeld (Allergien, Krankheiten, Essverhalten etc.) und auch die Ermittlung Ihrer (Körper-)Daten breiten Raum ein, die ebenfalls eine der Grundlagen für die Beratung sind.

Für eine seriöse Beratungsleistung benötige ich natürlich einige persönliche (Körper-)Daten von Ihnen, die ebenfalls im Erstgespräch erhoben werden.

In den Folgegesprächen geht es zunächst um die Auswertung der im und nach dem Erstgespräch ermittelten Grundlagen. Ja nach Zielsetzung für die Beratung kann es dann darum gehen, ein Ernährungsprotokoll über einen bestimmten Zeitraum auszuwerten, Ihnen Möglichkeiten für die Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse zu zeigen, Ihnen zu helfen, passende Bewegungs- oder Entspannungsangebote zu finden.