selbst-bewusst essen • abnehmen • wohlfühlen

 

Erkennst Du Dich hier wieder?

  • Du hast schon zahllose Diäten und Ernährungskonzepte ausprobiert.
  • Der ewige Kampf gegen die Kilos frustriert Dich.
  • Dich schmerzen die abwertenden Bemerkungen aus Deinem Umfeld, die Dich im Innersten treffen.
  • Du hältst Dich für unfähig und disziplinlos, ein besseres Gewicht zu erreichen.
  • Du vermeidest es, neue schicke Kleidung zu kaufen, weil Du eine große Größe brauchst.
  • Du kaufst ständig neue Zeitschriften und Bücher mit den neuesten Abnehmempfehlungen.
  • Oder Du suchst das Internet leer nach den ultimativen Abnehm-Tipps.
  • Aber eigentlich weißt Du gar nicht, welche Ernährung am besten zu Dir passt.
  • Auf Inspiration folgen immer wieder Frust und Resignation, bevor Du den nächsten Versuch wagst.


Aus dieser negativen Spirale kannst Du aussteigen! Ich begleite Dich dabei, Essen anders zu denken!

 

Wie kann ich Dir helfen?

Du möchtest endlich zufrieden mit Deinem Gewicht und Deiner Figur sein? Wieder gerne in den Spiegel schauen und Dich daran freuen, was Du siehst? Nicht mehr gegen Deinen Körper arbeiten, sondern Dich wohlfühlen und Deinen Körper lieben? Schlanker und fitter sein, nicht nur äußerlich, sondern auch in Deinem Inneren?

Um dieses Ziel entspannt auf Dauer zu erreichen und nicht nur kurzzeitige, kleine Diäterfolge zu sehen, brauchst Du eine andere Strategie, die schon weit vor dem eigentlichen Abnehmen beginnt. Deshalb heißt mein Coaching auch "selbst-bewusst essen – abnehmen – wohlfühlen".

selbst-bewusst essen – abnehmen – wohlfühlen

Selbst-bewusst essen - abnehmen - wohlfühlen ist ein Einzelcoaching. Zunächst analysieren wir Deine bisherigen Essgewohnheiten. Was ist schon gut und wo kannst Du etwas verändern? Dann gestalten wir gemeinsam Dein Ziel, das Dir wie ein heller Stern leuchten wird. Im Coaching unterstütze ich Dich dabei, dranzubleiben - auch im stressigen Alltag - und Dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Du lernst, Essen neu zu denken und kannst die bisherigen Knotenpunkte auflösen. Essen, abnehmen und wohlfühlen darf leicht sein!

Was erreichst Du durch das Coaching?

  • Du lässt Dich nicht mehr verwirren und beeinflussen, weil Du Dein Ziel und den Weg dahin kennst.
  • Du gestaltest Dir Deine eigene Strategie, die Dich mit Leichtigkeit durch den Wirrwarr an Empfehlungen und Diätkonzepten lotst.
  • Du bleibst motiviert, weil Du Hürden entspannt umgehen kannst.
  • Du gewinnst Klarheit über Dich, Deine Bedürfnisse und Deinen Körper
  • Wenn Du selbst-bewusst bist, also weißt wie Du essen willst, um gesund, fit und leistungsfähig zu sein, gewinnst Du Souveränität und Selbstbewusstsein.
  • Du kannst die Ernährung wunderbar und ganz einfach in Deinen Alltag einbauen und es wird Dir mit jedem Schritt leichterfallen.

 

Du bist nicht sicher, ob ein Coaching für Dich das Richtige wäre oder Du hast noch Fragen?
Hier findest Du den Besser essen-Startpunkt. Trag Dich einfach für einen unverbindlichen Gesprächstermin mit mir ein!

Coaching-Pakete

Du kannst auswählen, welches Paket zu Dir und Deiner Situation passt – das Ziel ist, Deine neue Strategie schnell in Deinem Leben zu verankern.

* in Ilvesheim

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