Selbst-bewusst essen mit Anja Rödel: Ernährungsberatung, Gewichtscoaching, Bewegungs- und Entspannungstraining

Bewegungstraining / Entspannungstraining

Angebot von Bewegungs-/Sporteinheiten in ausgewählten Kleingruppen mit angepasstem Niveau (z. B. Nordic Walking, Beweglichkeit, DanceFit) sowie von Entspannungsmethoden (z. B. Progressive Muskelentspannung, Atemmeditation, Achtsamkeitstraining).