Besser essen • abnehmen • leichter werden • wohlfühlen

Du möchtest endlich zufrieden mit Deinem Gewicht und Deiner Figur sein? Wieder gerne in den Spiegel schauen und Dich daran freuen, was Du siehst? Nicht mehr gegen Deinen Körper arbeiten, sondern Dich wohlfühlen und Deinen Körper lieben? Schlanker und fitter sein, nicht nur äußerlich, sondern auch in Deinem Inneren?

Schluss mit Verunsicherung, Frustration und Resignation!

Was ich mit Dir für Dich erreichen will:

  • Mehr Leichtigkeit, weniger Anstrengung!
  • Mehr Entspannung, weniger Kampf!
  • Mehr Attraktivität und Selbstbewusstsein!
  • Mehr Klarheit, weniger Verwirrung!
  • Mehr Unabhängigkeit! - Ade, schlechtes Gewissen.

 

Es ist Zeit für neue Freundschaft mit Deinem eigenen Körper! Damit Du wieder gerne in den Spiegel schaust und Dein Leben genießen kannst.

 

Ich bin Anja Rödel und ich helfe Dir dabei, wenn Du abnehmen oder Deine Essgewohnheiten ändern.  Ich zeige Dir, wie Du aus der Frustrationsspirale beim Abnehmen aussteigen kannst und helfe Dir, im oft stressigen Alltag an der Umsetzung dranzubleiben und Dein Wunschgewicht zu erreichen. Hier bin ich Deine Wegweiserin, Begleiterin, Unterstützerin und Motivatorin.

Abnehmen darf leicht sein!

Selbst-bewusst essen bringt Dich weiter als "abnehmen"!

Viele resignieren direkt, wenn sie das Wort "abnehmen" hören. Weil sie es mit Einschränkungen verbinden, mit Vorschriften und mit dem Verzicht auf Genuss. Und weil es an die eigenen Unzulänglichkeiten erinnert - was übrigens meistens reine Kopfsache ist.

Deshalb ist mein Ansatz ein anderer. Ich wünsche mir für Dich, dass Du Dich selbst wieder magst. Mein Ziel ist es, Dich selbst-bewusst zu machen, damit Du unabhängig und selbstbestimmt Deinen eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht gehen kannst.

 

Abnehmen anders denken

Darum ist mein Coaching-Ansatz auch etwas anders. Denn für mich steht nicht das Abnehmen im Mittelpunkt - auch wenn das Dein Ziel ist -, sondern Du. In meine Coachings fließen neben der Ernährung auch Bewegung und Entspannung sowie die Persönlichkeit und die Lebensumstände meiner Kundinnen mit ein.

Ich weiß, wie stressig und vollgepackt Dein Alltag ist! Deshalb ist es mir wichtig, dass Du alles, was wir im Coaching ausarbeiten, leicht umsetzen und langfristig perfekt in Deinen Alltag integrieren kannst.

Bei mir geht es nicht in erster Linie um Maße, Tabellen oder Statistiken, sondern darum, dass Du Dich wohlfühlst.
Denn das strahlst Du auch aus - und was Du ausstrahlst, kommt zu Dir zurück!

Neugierig geworden auf selbst-bewusst essen?