Besser essen • abnehmen • leichter werden • wohlfühlen

Wer willst Du sein?
                           Wie willst Du sein?
                                                     Was willst Du erreichen?

Ein paar Kilo weniger auf der Waage? Eine bessere Figur? Einen sinnvollen Weg zu Deinem Wunschgewicht?
Einfach wieder gerne in den Spiegel schauen? Gesündere Ernährung trotz stressigem Alltag?
Du hast vielleicht schon viel probiert ... aber Deine Versuche enden oft auch schnell wieder, weil Dein Leben Dich fordert - Familie, Beruf, Termine, Stress - so vieles, was unter einen Hut gebracht werden will.

Gibt es trotzdem einen Weg? Ganz bestimmt!

Dein Umfeld muss es Dir leicht machen, gut zu essen!

 

  • Mehr Leichtigkeit, weniger Anstrengung
  • Mehr Entspannung, weniger K(r)ampf
  • Mehr Attraktivität und Selbstbewusstsein
  • Mehr Klarheit, weniger Verwirrung
  • Mehr Unabhängigkeit - adé, schlechtes Gewissen!

 

Es ist Zeit für neue Freundschaft mit Deinem eigenen Körper! Damit Du wieder gerne in den Spiegel schaust und Dein Leben genießen kannst.

 

Ich bin Anja Rödel und ich helfe Dir dabei, wenn Du abnehmen oder Deine Essgewohnheiten ändern.  Ich zeige Dir, wie Du aus der Frustrationsspirale beim Abnehmen aussteigen kannst und helfe Dir, im oft stressigen Alltag an der Umsetzung dranzubleiben und Dein Wunschgewicht zu erreichen. Ich bin Deine Wegweiserin, Begleiterin, Unterstützerin und Motivatorin.

Abnehmen darf leicht sein!

Selbst-bewusst essen bringt Dich weiter als "abnehmen"!

Viele resignieren direkt, wenn sie das Wort "abnehmen" hören. Weil sie es mit Einschränkungen verbinden, mit Vorschriften und mit dem Verzicht auf Genuss. Und weil es an die eigenen Unzulänglichkeiten erinnert - was übrigens meistens reine Kopfsache ist.

Deshalb ist mein Ansatz ein anderer. Ich wünsche mir für Dich, dass Du Dich selbst wieder magst. Mein Ziel ist es, Dich selbst-bewusst zu machen, damit Du unabhängig und selbstbestimmt Deinen eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht gehen kannst.

 

Abnehmen anders denken

Darum ist mein Coaching-Ansatz auch etwas anders. Denn für mich steht nicht das Abnehmen im Mittelpunkt - auch wenn das Dein Ziel ist -, sondern Du. In meine Coachings fließen neben der Ernährung auch Bewegung und Entspannung sowie die Persönlichkeit und die Lebensumstände meiner Kundinnen mit ein.

Ich weiß, wie stressig und vollgepackt Dein Alltag ist! Deshalb ist es mir wichtig, dass Du alles, was wir im Coaching ausarbeiten, leicht umsetzen und langfristig perfekt in Deinen Alltag integrieren kannst.

Bei mir geht es nicht in erster Linie um Maße, Tabellen oder Statistiken, sondern darum, dass Du Dich wohlfühlst.
Denn das strahlst Du auch aus - und was Du ausstrahlst, kommt zu Dir zurück!

Neugierig geworden auf selbst-bewusst essen?