Über mich

Hallo, ich bin Anja Rödel.

Als Wegweiserin im Ernährungsdschungel, Tänzerin, Tanz- und Fitnesstrainerin verbinde ich die Bausteine Essen, Bewegung und Selbst-Bewusstsein zu einem Ganzen. Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam den Weg, der zu Dir und Deinem Alltag passt.

Mit Humor und einer gewissen Portion Entspanntheit geht vieles einfacher. Aber es braucht auch Wertschätzung und Respekt in der Zusammenarbeit. Und den liebevoll-nachdrücklichen Anschubs zur Veränderung bekommst Du ganz sicher bei mir.

Anja Rödel - selbst-bewusst essen

Dranbleiben und umsetzen im Alltag - das ist "meins"!
Wie kommts? Naja, manchmal bin ich schon auch ungeduldig und hätte gerne sofort-jetztgleich-aufderStelle-Ergebnisse. Aber ich kann Dir auch einige Beispiele für Ausdauer und Dranbleiben geben:

  • Gib mir ein verknüdeltes Knäuel Wolle - ich werde 5 Stunden lang dasitzen und es Dir "ent-knüdeln".
  • Mehr als 20 Jahre lang war ich mit Leib und Seele Sekretärin und Chefassistentin.
  • Fast ebensoviel Zeit und noch mehr Leidenschaft habe ich in den Tanz investiert, mit Training und Hingabe meine Tanzsprache entwickelt und mein eigenes Selbstbewusstsein gefunden.
  • 3 Jahre dauerten meine Aus- und Weiterbildungen zum Thema Essen, Abnehmen, Sport. Und ich arbeite immer noch daran.
  • Seit 4 Jahren gebe ich mein Wissen, meine Erfahrung und meine Motivation an meine Kundinnen weiter.

An einer Sache dranbleiben ist also etwas, was ich gut kann. Du musst aber sicher nicht so viel Zeit investieren - als Wegweiserin im Ernährungdschungel zeige ich Dir die Abkürzungen!

 

Wenn Du Dir also einen Coach wünschst,

  •  der dafür sorgt, dass Du wieder gerne in den Spiegel schaust und das Thema "Essen" entspannt und unkompliziert im Alltag lebst,
  • der Dich verändern, aber nicht verbiegen will,
  • der Schokolade und Sonntagskuchen auch mal für erlaubte Waffen im alltäglichen Wahnsinn hält -

dann sollten wir uns kennenlernen!

Anja Rödel, auch Nähnerdin

Willst Du noch mehr über mich wissen?

In diesem Blogartikel (klick) habe ich zusammengefasst, wie ich meine Arbeit und Unterstützung für Dich verstehe und warum die Veränderung in Dir ist.

Mein eigener Weg zum selbst-bewussten Essen, zu selbst-bewusst essen und zu meinem Coachingansatz - darüber erzähle ich Dir in diesen Videos gerne mehr:

 

Wer bin ich - und warum gibt es selbst-bewusst essen?

 

Mein Weg zum selbst-bewussten essen - und zum Selbstbewusstsein

 

Wie ein Coaching bei mir aussieht ...

 

Es gibt so viel mehr Möglichkeiten, selbst-bewusster zu essen