Kostenlose Webinare

Die kostenfreien Webinare finden via Zoom online statt.
Für die Anmeldung wirst Du zur Plattform Elopage weitergeleitet.

Wenn Du bei einem Webinar dabei sein willst, melde Dich bitte unbedingt an - nur so erhältst Du den Zugangslink per E-Mail!

Entspannt zur Wohlfühlfigur

"Endlich wieder gerne in den Spiegel schauen ..."

Geh es an und bleib dran - motiviert, inspiriert, weiblich

Eine Diät machen ist einfach - abnehmen auch ...?
Es reicht eben nicht, nur weniger zu essen oder bestimmte Lebensmittel wegzulassen.
Das Thema "Abnehmen" oder "Wohlfühlfigur haben" ist sehr viel komplexer.
In diesem kostenfreien einstündigen Workshop schauen wir uns an, wie Du ganz zielstrebig, aber trotzdem entspannt Deine Wohlfühlfigur haben kannst.
Ich zeige ich Dir,
- warum "abnehmen" und "Diät" nicht zusammenpassen,
- worauf Du achten solltest und was Du definitiv nicht brauchst,
- wie die "Famosen Fünf" Dich unterstützen und warum sie für den Erfolg so wichtig sind.

Die "Famosen Fünf" sind die fünf Bausteine, die ich erfolgreich in meinen Coachings verwende.
Sie bringen nicht nur mehr Leichtigkeit in die Umsetzung, sondern passen sich auch Deinen Gegebenheiten, Deinem Alltag und Deiner Persönlichkeit an.

Damit Du Deinen eigenen motivierten, inspirierten und weiblichen Weg zu Deiner Wohlfühlfigur gehen kannst!

Termin: Freitag, 24. September 2021, 14.00 bis 15.00 Uhr

online via Zoom



Und wenn Du diese Schritte anschließend mit mir zusammen individuell für Dich persönlich herausarbeiten möchtest, dann ist der anschließende 3teilige Umsetzungs-Kurs genau richtig für Dich!

 

 

Entspannt zur Wohlfühlfigur

Raus aus den Futterfallen

Der automatische Griff zum Essen: Bei Stress, bei Langeweile und als Belohnung
wie kannst Du den abstellen?

Vielleicht kennst Du diese Situation ja auch: Wenn Du gerade gestresst bist oder Dir langweilig ist oder Du erfolgreich etwas zu Ende gebracht hast, dann kommt so dieser Drang, etwas zu essen. Warum besteht die Belohnung in solchen Situationen ganz oft aus Essen?

In diesem Webinar sprechen wir nicht nur darüber, warum unser Körper oft so tickt. Ich zeige Dir auch verschiedene Strategien, wie Du aus diesem Automatismus aussteigen kannst - und ich habe jede Menge Alternativen für Dich, was Du tun kannst, anstatt etwas zu essen.
So entkommst Du dem Snacken zwischendurch.

Termin: Dienstag, 28. September 2021, 16.00 - 17.00 Uhr

online via Zoom

 

 

Webinar Raus aus den Futterfallen

Abwehrzauber gegen den Heißhunger

Endlich den ewigen K(r)ampf mit dem Heißhunger beenden? Das geht!

Dieser verflixte automatische Griff zur Schokolade, zu den Gummibärchen oder in den Kühlschrank.
Danach kommt dann oft das schlechte Gewissen. Denn eigentlich wolltest Du ja weniger Süßkram essen. Eigentlich willst Du Dich doch gesund ernähren. Eigentlich weißt Du ja auch, was gerade in Deinem Körper oder mit Dir passiert. Eigentlich ...
Un-Eigentlich ist es gar nicht so leicht, dem "Jieper" zu entkommen!

Gibt es denn nichts, was man gegen diese Heißhungerattacken tun kann? Doch, gibt es! In diesem Webinar lernst Du einige Abwehrzauber gegen den Heißhunger - ohne Simsalabim, aber ganz sicher mit Wirkung !

nächster Termin: Dienstag, 5. Oktober 2021, 16.00 - 17.00 Uhr

online via Zoom

 

 

Abwehrzauber gegen den Heißhunger

Raus aus der Zuckerfalle!

ZUCKER - die allgegenwärtige süße Versuchung?

Kennst Du das auch? Eigentlich willst Du ja weniger Süßes essen, aber dann gibt es hier eine Einladung, dort einen Geburtstag, morgen einen total stressigen Tag und übermorgen hilft nur Schokolade gegen den Frust!

Puh, dabei wolltest Du das doch alles nicht mehr! Zucker ist nicht gesund, und außerdem versteckt er sich nicht nur in süßen Sachen, sondern fast überall in unseren Lebensmitteln. Wie kannst Du also Zucker enttarnen und vor allem: Wie kannst Du der Zuckerfalle entkommen? Das zeige ich Dir in diesem Webinar!

In diesem kostenlosen Webinar lernst Du
- wo überall Zucker lauert offen und versteckt
- wie Du "getarnten Zucker" erkennst
- wie Du der Zuckerfalle entkommst und was Du tun kannst, wenn der Heißhunger auf Süßes kommt.

nächster Termin: Freitag, 8. Oktober 2021, 14.00 - 15.00 Uhr

online via Zoom

Raus aus der Zuckerfalle!