per E-Mail für Dich.
Wer sind Deine beiden besten Freundinnen, wenn es um Deine gesunde Ernährung geht?
Sie heißen "Nährwerttabelle" und "Zutatenliste".
Zugegeben, diese Namen sind nicht sehr glamourös. Aber die beiden Mädels haben echt was drauf! Und sie tun das, was wirklich nur beste Freundinnen dürfen: Sie sagen Dir die Wahrheit. Die Wahrheit jenseits von hübschen Bildern und blumigen Beschreibungen auf Lebensmittelverpackungen - sie sagen Dir genau, was drin ist.
Deswegen nenne ich sie liebevoll die "beiden besten Freundinnen" - und das klingt doch gleich viel schöner, oder?
Mit Hilfe Deiner beiden besten Freundinnen kannst Du "guten" und die eher "schlechten" Lebensmitteln-Freunde sehr viel einfacher erkennen.
In einer fünfteiligen E-Mail-Serie mache ich Dich mit Deinen beiden neuen Freundinnen "Nährwerttabelle" und "Zutatenliste" bekannt und erkläre Dir, wie sie mit Dir sprechen.
Worauf musst Du beim Lesen achten? Warum solltest Du sie überhaupt lesen?
Und welche versteckten Hinweise geben sie Dir?
Garantiert ohne Erbsen-, äh Kalorienzählerei!
Wenn Du
dann ist dieser Minikurs genau richtig für Dich.
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Ich bin Anja Rödel, Wegweiserin im Ernährungsdschungel, Ernährungscoach und Bewegungsmotivatorin.
Mein Ziel ist es, dafür zu sorgen, dass Du wieder mit einem WOW!-Gefühl in den Spiegel schaust. Und zwar nicht mit einer Hau-Ruck-Methode, sondern auf dem weiblichen, kraftvollen und inspirierten eigenen Weg.
Bei selbst-bewusst essen geht es genau darum: Essen, abnehmen, Bewegung, Selbst-Bewusstsein.